Todos os nossos alunos participam dessa atividade que proporciona inúmeros benefícios:

Conhecida como atenção plena, usamos técnicas que desenvolvem o foco, confiança e receptividade.

A Escola Sabido aplica as técnicas de mindfulness com o objetivo de aumentar a capacidade dos alunos e alunas em focar a atenção em determinados estímulos, principalmente por que entendemos que os ambientes infantis são desenvolvidos para estimular ao máximo os sentidos dos pequenos.

Veja os benefícios que essa técnica proporciona:
  • Consciência do corpo, pensamentos e emoções;
  • Aumento da capacidade de prestar atenção a cada momento;
  • Facilidade de viver no presente – focando-se no aqui e agora;
  • Melhora no controle de impulsos;
  • Diminuição de conflitos sociais;
  • Redução de ansiedade durante testes escolares;
  • Melhora na capacidade de lidar com pensamentos negativos;
  • Diminuição de pensamentos de julgamento – observando o momento sem julgamento de quaisquer pensamentos ou emoções que possam ter;
  • Melhora no desempenho acadêmico;
  • Maior facilidade de se colocar no lugar do outro;
  • Realização de atividades de forma consciente e sensação de estabilidade e segurança.

 

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